nie mogę zrobić

Mam kolejny problem staram sie zrobić salto w przód i jak nic zawsze się wypieprzam na plecy bo jakoś nie moge złapać momentu obrotowego raz mi się prawie udało, ale widać jakiś fuks to musiał być. Kumpel niższy ode mnie o 10 cm prawie je robi czy to może być wina wzrostu?????? byłoby miło gdybym uzyskał jakieś wskazówki.

no popatrz to ja 2 dnt moge zrobic a nie jeden ...o looosieeeeee %-)

A czy te interwały nie zahamują rozwoju siły/masy? Mogę zrobić redukcje na osobnym cyklu. btw. zastanawia mnie czemu w podwieszonym "WSZYSTKO O METANABOLU" też polecają clom na odblok?

Popytam. Tu jest o tyle dziwacznie, że badania genetyczne o których wspomniałam mogę zrobić w wielu miejscach ale już genetyka, który mi odczyta owe badania ze świecą szukać. Czy Ty Bubymysz masz swój temat/dziennik? Tak czytam i coraz bardziej mi się klaruje daaaaaleka droga Dotkazoz hej Tak jak pisałam. Ja tego nie kontroluję. Kiedyś mąż mi [...]

[...] zma moze i dziala ale jesli ma sie braki - a spozywajac rozne produkty,duze ilosci warzyw,owocow - ceizko mic niedobory mozesz sprobowac ale w tym wieku i przy takiej diecie imo strata kasy masz problem ze snem - kup melatoninke i lykaj 3-5mg w dni kiedy czujesz ze jest problem jak [...]

W sumie racja, poczekam aż 80 będę w stanie naprawdę dobrze technicznie wziąć - a nie byle zrobić hehe. Od jutra nowy plan, postanowiłem bardziej się skupić na górnej części klatki, bo w tym planie skosem w dół i rozpiętkami na maszynie ta dolna część się poprawiła, fajnie zarysowała no ale za to górna przez to nieco gorzej wygląda. Ponadto będę [...]

Siema, dzisiaj dzień w miarę dobrze minął, żarcia wiele nie było dobrego, poza obiadkiem (pierś z kurczaka) tak to no cóż zupa, trzeba się wybrać na porządne zakupy (twaróg chudy np.) i jeść. Cell Pump doszedł i zastanawiam się kiedy cyklon rozpocząć. Czy teraz miesięczny dopóki nie skończę planu, potem mała przerwa regeneracyjna i kończyć [...]

1. brak czasu (majac godzine to kardio sobie moge zrobic :-D ) 2. glowa (przy nastawieni ze sie nie uda ... nie uda sie na pewno ) 2a. walka z samym soba jest ciezka %-) teraz tak : wszystko bylo ciezkie ,niestabilne , oporne itd, normalnie zakaladam bumpery na sztange i final ,sa gdzie maja byc .Dzisiaj musialem je ujarzmic zaciskami, lataly [...]

"Jedyne czego nie moge jej odmowic, to inteligencji, pracowitosci i konsekwencji w dazeniu do ce" hahahaha wybacz ale wiekszej bzdury to nie słyszalem. PRACOWITOSCI haha, czy ty nie rozumiesz ze KAŻDA dziewczyna tak ładna jak ona mogła by zrobic to samo ? wystarczy sie zgłosic do odpowiednich ludzi którzy juz sie tym zajmą Chodzi o to [...]

opis rtg to skolioza esowata, niespojenie łuku l5-wada wrodzona, kyfoza pograniczna, zwyrodnienia stawow miedzykregowych. wedlug wielu osob to nie ma tragedi, ale jak nie ma tragedi jak mnie napieprza. Najgorzej jest to ze co jestem u fizjoterapeuty to mowi cos innego. Jeden kazal mi wzmocnic brzuch oraz rozciagać te miesnie o ktorych pisałem. U [...]

Nie moge czytac tego pyerdolenia z porpzedniej strony o amerykańskiej mentalnosci i nabijaniu popularnosci jakos taki Cain nie pyerdoli na nikogo o sterydach i nie oskarża, i co, czy jest malo poplarny? Jones tez nie przypominam sobie zeby poruszal ten temat, BA sam nawet wpadl na koksie, a sprzedaje najwiecej PPV Lesnar nabil rekord PPV bez [...]

[...] odświeżyć stary post, aby pokazać Wam co udało mi się zrobić w trakcie 10 miesięcy ciężkiej pracy. Wiedza, którą udało mi się zdobyć na tym forum oraz Wasze sugestie znacznie przybliżyły mnie do tego w jakim stopniu i w jakim czasie zmieniło się moje ciało. Jak patrzę na te zdjęcia to sam nie mogę się nadziwić, że aby osiągać duże efekty [...]

Tak sobie myślę, czy nie jem tego chleba za dużo? Czy mogą zdarzać się dni, w których jest on jedynym źródłem węglowodanów? Piekę sama, żytni na zakwasie. Baaaaardzo proszę o uwagi odnośnie mojego rozkładu i treningu. Rozkład i trening wybrałam sobie sama i obawiam się, że mogą być tam błędy. Wiem, że Szefowe są mocno zajęte, ale bardzo by mi się [...]

[...] przeróżnych planów na necie że się w tym gubię.Jeden lepszy od drugiego.Tym już zacząłem ćwiczyć i mi się podoba ze względu też na to że mam tylko ok.1godz.na trening i FBW nie dam rady w tym czasie zrobić.Po drugie pracuję fizycznie na 2 zmianę i nie mogę dać z siebie 100% bo potem nie dam rady w pracy być na wysokich obrotach.Proszę o poradę [...]

nie...to ofiara nie potrafiła zeznac prawdy lub nie chciała a może było całkiem inaczej..wiadomo, że wyrok nalezy do sadu jednak jesli wiesz od czego zalezy rozbój lub jego brak to bedziesz zeznawał tak żeby był to rozbój (oczywiscie zgodnie w prawda)... dlatego jesli ktoś do mnie podejdzie i zapyta o godzine...a ja i moja dziewczyna skłąmiemy w [...]

[...] dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet [...]

[...] dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet [...]

byk - niezgodze sie bolda dostaje sie za wiedze a nie zato dlaczego ktos siedzi na forum - patrz S. Ambroziak w dziale OLIMP - ma bolda mimo ze olewa prawdopodobnie forum a pisze tylko dlatego z emu placą pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A [...]

Nerwy, cieśnia barkowa, kręgosłup Pojęcia powyżej są mi obce Lekarz jak zobaczył USG i RTG stwierdził, że urazów tutaj nie ma. Uznał że tak mam i już. Mam dbać o to. Leczenia nie widzi. Powiedział że mogę zrobić sobie badanie odcinka szyjnego ale nawet jak mi coś wyjdzie to nie zmienia faktu, że mam dbać. Nic o cieśniach barkowych nie mówił...

Hmmm nie no takie cos odpada raczej. Za duzo ludzi tam chodzi zebym wszystko naraz mial do swojej dyspozycji a przerw tez nie powinno sie robic z tego co czytalem. Wiec mysle ze FBW i ACT odpada...Tego na prawde w mojej sytuacji nie da sie zrobic;/Procz tego wlasnie tez mam szkole i nawet w godzinach malego ruchu zazwyczaj nie moge byc na silce:/